빼 - 친절한 뱃살 사용 설명서
이희성
이 책의 대전제는 바로 뱃살을 빼려고 해왔던, 그리고 뱃살을 빼려면 당연하게 여겨졌던 각종 식사 조절과 운동이 오히려 살 빼기를 어렵게 한다는 사실이다. 그러면 어떻게 해야 살을, 특히 뱃살을 뺄 수 있는지를 담은 책이다.
즉 몸과 마음의 균형이라는 관점에서 제대로 먹고, 일상에서 몸을 골고루 움직여주며, 절제와 감사의 마음을 지니며 건강하게 지내는 것이 이 책의 목적인 것이다. 그렇게만 하면 뱃살은 저절로 빠지게 된다. 생활습관, 몸과 마음, 그리고 컨디션이 정상으로 돌아오면 저절로 이상적인 상태의 몸으로 되돌아가게 되는 것이다.
Τόμος:
7
Έτος:
2014
Εκδότης:
씽크스마트
Γλώσσα:
korean
Σελίδες:
196
ISBN 10:
8965290414
ISBN 13:
9788965290414
Σειρές:
내 몸을 살리는 시리즈
Αρχείο:
PDF, 8.01 MB
IPFS:
,
korean, 2014